הזיכרון הוא המשאב הקוגניטיבי הכי משמעותי שעומד לרשותנו. הנה כמה עובדות שלא ידעתם: 1. פעם חשבו שהזיכרון מאוחסן במקום אחד במוח. היום מבינים כי זכרונות מאוחסנים באזורים שונים, כאשר יחידת הזיכרון עדיין מוגדרת כחידה. 2. זיכרון אינו תיעוד מושלם של העבר: הוא נתון לעיוות ומושפע מרגשות והטיות. הזיכרון קריטי גם לדמיית העתיד, לתכנון ולקבלת החלטות, ומהווה נדבך משמעותי בלמידה. 3. רוצה לזכור יותר? לכי לישון! במהלך השינה המוח מגבש זיכרונות על ידי חיזוק הקשרים העצביים. גם פעילות גופנית משפרת את התפקוד הקוגניטיבי. 4. קיבולת הזיכרון שלנו בלתי מוגבלת, אבל היכולת לאחזר מידע מושפעת מגיל, בריאות וסביבה. 5. ניתן לשפר את הזיכרון בתרגול קוגניטיבי: משחקים וספרים. גם רגשות משפרים זיכרון, אירועים טעונים רגשית נזכרים טוב יותר.
יוכי בן שושןמומחית לתהליכי למידה
